受孕前要准备什么 需要做哪些检查

时间:2017-09-07 08:01:05来源:本站整理作者:liliang点击:

准备怀孕的时候,应该进行各项准备,但是受孕前应该进行哪些准备呢?需要检查吗?怀孕了再检查行不行?怀孕后又哪些注意事项?下面八宝网的小编为大家分享备孕指南,在备孕的时候也是需要检查的,并且孕前夫妻体检非常的重要,对于拥有一个健康宝宝是关键,那么受孕前的准备哪些注意事项呢?受孕后需要准备什么呢?大家一起来看吧。

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一、受孕前应先做的准备工作

1、遵守健康饮食
你应该在你的饮食中加入所有种类食物。一天至少有6个平衡的膳食,并且喝足足够的。定期食用果、坚果
2、需服用补充
在你计划要拥有一个孩子的时候,服用叶酸补充剂非常重要,它有助于你和宝宝健康。你也应该开始补充,这些维生素和矿物质可以防止儿先缺陷
身体检查怀孕之前最好先做身体检查
3、经常运动锻炼
如果你计划怀孕,最好立刻开始运动。它可以帮助你的身体准备好面对怀孕、阵产后恢复挑战。如果你已经怀孕,还是应该保持规律运动习惯
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4、远离酒精烟
抽烟喝酒导致母亲的身体状况不佳,并且阻碍胎儿生长怀孕期间如果饮酒,会造成胎儿智力低下、面部畸形,还会有流产早产、死胎的风险抽烟则会破坏营养传输,影响宝宝发育
5、咨询妇科医生
当你规划要拥有孩子时就应该开始就医。这样可以帮助你了解未来身体变化,还可以知道如何调整自己的生活习惯提高受孕机会,并且降低健康风险
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二、孕前检查都需要检查哪些

准备孩子之前的3~6个月开始,建议夫妻双方都去医院做个孕前检查

女方的检查月经干净后3~7之内进行,检查项目常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能(TSH、T3、T4)。必要时还需要做宫颈液基薄层细胞学和乳腺彩超遗传学染色体检查等,在做妇科检查腹部B超时,可以了解子宫及附件有无肿瘤或者囊肿。

男方孕前检查项目检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查禁欲3-7天后进行精液常规检查、染色体检查精子DNA损伤检查

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三、发现怀孕后可以开始做的运动

1、最简单的步行
步行是最简单、方便、没有风险运动,你可以随时开始。步行可以提高整体的健康锻炼全身。你所需要注意的是要穿着一双舒适有支力的子。
2、训练游泳
训练是低冲击的运动,可以避免关节有太多的压力怀孕期间荷尔蒙会造成韧带松弛容易引起关节,因此你应该保护好你的关节游泳训练一样安全,可以强化肌
3、盆底肌练习
凯格尔运动可以强化你的骨盆底肌帮助你承受压力分娩的拉紧。此外,它也可以预防产后尿失禁的发生。
4、心管的活动
如果你不是会去健身房的人,你也可以试试走、骑自行、有氧运动。有氧运动可以改善你的液循环、提振你的心锻炼

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